İnatlaşma dönemini aşmak

Çocuğun içinde tam olarak ne oluyor

İnatlaşma döneminde çocuğunuzun duyguları, onları yönetme becerisinden daha hızlı gelişir. Beyindeki fren görevi gören bölüm henüz olgunlaşmamıştır. Çocuğunuz sizi kızdırmak istemiyor; kendi öfkesinin altında eziliyor. Bunu bilmek, işler zorlaştığında sakin kalmayı kolaylaştırır.

Tetikleyicileri fark etmek

Çoğu zaman arkasında basit bir neden yatar. Güzel bir hatırlatıcı vardır: aç, kızgın, yalnız ya da yorgun. Ayrıca geçişler, hayır sözcüğü veya aşırı yorgunluk da klasik tetikleyicilerdir. Bir hafta boyunca durumun ne zaman ve nerede tırmandığını kısaca not ederseniz, çoğu kez net örüntüler ortaya çıkar ve önlem alabilirsiniz.

Fırtınanın ortasında sakin kalmak

Öfke patladığında, eğitmekten çok ilişki kurmak işe yarar. Önce kendiniz derin bir nefes alın. Çocuğunuzun göz hizasına inin. Duyguyu adlandırın: Öfkelendiğini görüyorum. Onu kabul edin: Bu gerçekten sinir bozucu. Sonra da geçerli olan kurallara sıcak ve net bir şekilde bağlı kalın. Siz onun rakibi değil, sakin limanısınız.

Küçük özgürlüklerle önlem almak

Pek çok şey, iş büyümeden yatıştırılabilir. Küçük seçenekler sunun: mavi tişört mü, kırmızı tişört mü. Yasaklamak yerine önce-sonra kalıbını kullanın. Geçişleri beş dakika önceden haber verin. Söz hakkı olan çocuk daha az mücadele eder; özerklik temel bir ihtiyaçtır.

Daha çok zarar veren yaklaşımlar

Bağırmak, tehdit etmek, rüşvet vermek ya da gizlice uzaklaşmak kısa vadede işe yarar gibi görünse de uzun vadede zarar verir: durumu tırmandırır, aranızdaki bağı yıpratır ya da kafa karıştırıcı mesajlar verir. Yine de sesinizin tonu kaçarsa özür dileyin. Bu, ilişkiyi onarır ve çocuğunuza telafi etmenin nasıl olduğunu gösterir.

Kendine de iyi davran

Öfke nöbetleri biyolojik olarak insanı çok yorar; bedeniniz o çığlıklara tepki verir. Çocuğunuz güvende olduğu sürece kısa bir süre geri çekilip nefes almanız ve sonra geri dönmeniz sorun değil. Eşinizle nöbetleşin, başka ebeveynlerle konuşun, kurslara katılın ya da danışın. Bunu kusursuz yapmak zorunda değilsiniz.